In 3 Schritten

So einfach funktioniert's

1

Passform prüfen

Auspacken und die Passform nach der beiliegenden Anleitung prüfen.

2

Abends einsetzen

Vor dem Schlafen einsetzen, auch beim Mittagsschlaf. Je regelmäßiger, desto besser gewöhnst du dich daran.

3

Morgens reinigen

Mit lauwarmem Wasser abspülen, trocknen lassen und in der Schutzbox aufbewahren.

Was dich erwartet

Deine ersten Nächte

Jeder Mund ist anders. Plane ein paar Nächte zum Eingewöhnen ein.

  1. Nacht 1–2

    Kennenlernen

    Ungewohnt, aber normal. Trag die Schiene anfangs ruhig nur ein paar Stunden.

  2. Nacht 3–5

    Gewöhnen

    Dein Mund gewöhnt sich ans Tragegefühl. Leichte Spannung am Morgen legt sich meist schnell.

  3. Ab Nacht 7

    Routine

    Die Schiene gehört zum Abendritual und du merkst, ob sie für dich funktioniert. Dafür hast du 30 Nächte Zeit.

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